「本體感覺大挑戰」
今晚台灣不平靜，居然分區停電!
有沒有人是只要看不到就很害怕的呢？
有光時，我們利用眼睛去接受外界訊息
利用眼睛，去確定我們能朝對的方走，去閃開障礙物
然而，沒有光的幫忙，就無法做到這件事了嗎？
本體感覺，就是你閉上眼睛，也能知道自己身體的位置
坐在捷運中，困在電梯裡，站在馬路上，躺在沙發裡
手舉多高，頭抬多高，腰有多挺，膝蓋伸多直
不用眼睛，先利用觸覺或聽覺去感受外在環境
再利用自身本體感覺，確定身體能反應動作
不妨靜下來，感覺一下身體，訓練一下本體感覺
把注意力從外在抓回內在吧！